، بطيخ ، ركي ،تفاح، أناناس، فراولة، توت أزرق، برتقال، مانجو، موز، كيوي،
Yogurt, banana, strawberry, blueberry, walnut, oats, chia, chocolate
Whole grain bread, scrambled eggs, tomatoes, arugula leaves, and spices.
Vegetable omelet, avocado, cherry tomatoes, turkey slices, grilled toast.
عصير ليمون مع الزنجبيل مع العسل
صدر دجاج مشوي مع البرغل والخضار السوتيه